8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
2025年是西藏自治區成立60周年。今年6月27日,習近平總書記給西藏林芝市巴宜區林芝鎮嘎拉村全體村民回信。一封穿越青藏高原的回信,字裡行間飽含著總書記對西藏生態建設的殷切囑託。 從一棵百年桃樹的生態守護,到全區47個自然保護區的系統建設。西藏各族人民用60年的接續奮鬥,在雪域高原譜寫了生態文明建設的時代華章。 監製:翟永冠、洛登 編導:邱星翔、陳倩 記者:黃智琪、丁增尼達、莊雲凱、普布次仁、潘一景 配音:王帥龍 新華社新媒體中心 新華社西藏分社 聯合出品
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