北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
為紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利80周年,深切緬懷抗戰先烈,傳承偉大抗戰精神,8月13日,長寧區退役軍人事務局組織以「銘記烽煙崢嶸史 賡續淞滬忠勇魂」為主題的軍人家庭紅色尋訪活動,轄區20餘個現役、退役軍人家庭齊聚一堂,踏上了一段追尋烽火記憶、傳承紅色基因的莊嚴旅程。尋訪隊伍首先來到上海雙擁工作展覽館。展館內,一幅幅展現「軍愛民、民擁軍」深厚情誼的歷史圖片,一件件記錄著軍人榮譽與軍屬奉獻的珍貴實物,生動詮釋了軍政軍民團結如一人的光榮傳統。在講解員的講解下,軍人家庭深入了解了上海雙擁工作的光輝歷程與感人篇章。孩子們在模擬飛行、模擬射擊等互動體驗中,不僅感受到軍事科技的魅力,更深刻理解了軍人肩上的責任與榮光。隨後,尋訪隊伍奔赴上海淞滬抗戰紀念館。作為全面記錄「八一三」淞滬會戰的重要史跡地,軍人家庭重點參觀了「血沃淞滬——『八一三』淞滬會戰主題展」和「艱苦卓絕——上海抗戰與世界反法西斯戰爭主題展」,豐富的歷史文物、翔實的文獻資料及震撼的多媒體場景,再現了中國軍民同仇敵愾、浴血奮戰的壯烈史詩。大家在彈痕累累的鋼梁、泛黃的家書遺物前駐足凝視,尤其在全景畫館身臨其境的視聽呈現中,深刻體悟了抗戰的艱苦卓絕與民族精神的偉大不朽。在莊嚴肅穆的紀念廣場,兩位軍人子女代表以清澈而堅定的聲音,訴說著對抗戰英烈英勇無畏的崇敬之情,表達了對父輩軍人精神的深刻理解與傳承決心:「觸摸歷史,更知和平珍貴;銘記忠魂,我輩當自強!」本次尋訪活動,不僅是一次跨越時空的歷史對話,更是一堂生動的國防教育與家國情懷課。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
93425
27
2026-01-08 08:58
14589
16
2026-01-08 08:58
62397
54
2026-01-08 08:58
76842
35
2026-01-08 08:58
25437
32
2026-01-08 08:58
15349
25
2026-01-08 08:58
98153
18
2026-01-08 08:58
72468
12
2026-01-08 08:58
64987
94
2026-01-08 08:58
16235
35
2026-01-08 08:58
97156
17
2026-01-08 08:58
71934
53
2026-01-08 08:58
14389
65
2026-01-08 08:58
79312
46
2026-01-08 08:58
59813
95
2026-01-08 08:58
14289
36
2026-01-08 08:58
87143
73
2026-01-08 08:58
28719
92
2026-01-08 08:58
64397
89
2026-01-08 08:58
35867
13
2026-01-08 08:58
52396
83
2026-01-08 08:58
71589
45
2026-01-08 08:58
48923
45
2026-01-08 08:58
81745
56
2026-01-08 08:58
24187
94
2026-01-08 08:58
97538
31
2026-01-08 08:58
42531
13
2026-01-08 08:58
92583
76
2026-01-08 08:58
15264
82
2026-01-08 08:58
23167
34
2026-01-08 08:58
91467
91
2026-01-08 08:58
73529
65
2026-01-08 08:58
71826
53
2026-01-08 08:58
84756
53
2026-01-08 08:58
38624
64
2026-01-08 08:58
94823
84
2026-01-08 08:58
54921
61
2026-01-08 08:58
37514
48
2026-01-08 08:58
38762
41
2026-01-08 08:58
41782
39
2026-01-08 08:58
59168
24
2026-01-08 08:58
54371
61
2026-01-08 08:58
95623
45
2026-01-08 08:58
15864
97
2026-01-08 08:58
61572
68
2026-01-08 08:58
58713
68
2026-01-08 08:58
92865
36
2026-01-08 08:58
52816
56
2026-01-08 08:58
51627
58
2026-01-08 08:58
32687
65
2026-01-08 08:58
75429
48
2026-01-08 08:58
58947
82
2026-01-08 08:58
| 抖音成人版 | 花椒直播 |
| 抓饭直播 | |
| 伊人直播网站 | 小猫直播 |
| 零点直播 | |
| 比心直播 | 樱花直播nba |
| 柠檬直播 | |
| sky直播 | 妲己直播 |
| 韩国直播 | |
| 免费直播 | 红桃直播 |
| 么么直播 | |
| 曼城直播 | 柚子直播 |
| 金莲直播 | |
| 富贵直播 | 荔枝直播 |
| 9i安装下载 | |
| 蜜疯直播 | 快猫 |
| 免费直播平台 | |
| 妖姬直播 | 富贵直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 魅影视频 | 樱桃直播 |
| 咪咕直播 | |