「上海市數字公共服務驛站——勤創空間」 日前在上海德勤勤創空間揭牌,推動上海數字公共服務體系進一步完善,全力支持企業數位化轉型。不少企業反映在發展過程中存在數位化轉型動力不足,出海發展「水土不服」等方面的痛點難點,迫切需要具有全球視野、專業知識,又能沉下心來交流的諮詢服務。今年4月以來,市數據局在全市範圍內啟動「數字公共服務體系」建設,依託產業園區、創新空間等載體,為企業特別是中小企業提供數位化「套餐式」服務。目前,已有徐匯漕河涇、市北高新數通鏈谷、馬橋人工智慧試驗區、嘉定汽車軟體園等4家服務中心開門服務。此次德勤中國加入,也將充分發揮專業能力和創新優勢,為企業提供更為優質高效的數位化服務,為上海數字公共服務拼圖補上重要一環。市數據局表示,希望德勤中國依託勤創空間服務驛站,發揮專業優勢,實現供需對接,構建生態夥伴,解決企業的實際問題。市數據局將始終作為企業和專業服務機構最堅實的後盾,提供政策、資金支持,更會引導和保障企業在數位化轉型深水區行穩致遠,讓上海數字經濟成為滋養企業成長的沃土。德勤中國華東區相關負責人表示,下一步將把各類專業服務注入上海數字公共服務體系,與各類算力、模型、技術服務形成互補,共同為企業構建一個「硬核」與「軟實力」兼備的賦能生態,以沉浸式空間和共創體驗幫助各類企業突破思維慣性、激發創造力,生成切實可行的解決方案。
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
34912
78
2026-01-09 20:31
56423
62
2026-01-09 20:31
68495
73
2026-01-09 20:31
62839
95
2026-01-09 20:31
86297
95
2026-01-09 20:31
72418
74
2026-01-09 20:31
13578
76
2026-01-09 20:31
63428
14
2026-01-09 20:31
52796
97
2026-01-09 20:31
96125
43
2026-01-09 20:31
19728
78
2026-01-09 20:31
62943
24
2026-01-09 20:31
56829
29
2026-01-09 20:31
19853
48
2026-01-09 20:31
69432
95
2026-01-09 20:31
35641
87
2026-01-09 20:31
35894
27
2026-01-09 20:31
46837
14
2026-01-09 20:31
61352
98
2026-01-09 20:31
16725
54
2026-01-09 20:31
14298
71
2026-01-09 20:31
74536
46
2026-01-09 20:31
61749
13
2026-01-09 20:31
43789
93
2026-01-09 20:31
49816
42
2026-01-09 20:31
36475
84
2026-01-09 20:31
58973
28
2026-01-09 20:31
95467
92
2026-01-09 20:31
56189
13
2026-01-09 20:31
93857
96
2026-01-09 20:31
19347
78
2026-01-09 20:31
19586
42
2026-01-09 20:31
15639
16
2026-01-09 20:31
71354
94
2026-01-09 20:31
91264
27
2026-01-09 20:31
52847
19
2026-01-09 20:31
63289
49
2026-01-09 20:31
32591
19
2026-01-09 20:31
95638
24
2026-01-09 20:31
39578
97
2026-01-09 20:31
91642
81
2026-01-09 20:31
62734
65
2026-01-09 20:31
48136
35
2026-01-09 20:31
35749
26
2026-01-09 20:31
87543
52
2026-01-09 20:31
43289
24
2026-01-09 20:31
58692
24
2026-01-09 20:31
75681
51
2026-01-09 20:31
79384
75
2026-01-09 20:31
39812
28
2026-01-09 20:31
57689
89
2026-01-09 20:31
58176
25
2026-01-09 20:31
69142
57
2026-01-09 20:31
| 柚子直播 | 嗨球直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |
| 桃鹿直播 | 花瓣直播 |
| 雨燕直播 | |
| 彼岸直播 | 曼城直播 |
| 咪咕直播 | |
| 免费播放片色情a片 | 月夜直播 |
| 现场直播 | |
| 成人免费直播 | 魅影app免费下载安装 |
| 密桃直播 | |
| 伊人直播网站 | 四季直播 |
| 打开b站看直播 | |
| 花间直播 | 百丽直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |
| 花儿直播 | 桃子直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 红杏直播 | 春雨直播安装包 |
| 桃花直播 | |
| 免费直播行情网站大全 | 婬色直播 |
| 月夜直播在线观看 | |