北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
銀川8月11日電 (記者 楊迪)北京時間8月10日,2026亞足聯U20女足亞洲杯(以下簡稱「U20女足亞洲杯」)預選賽E組迎來最後一個比賽日。中國U-20國家女子足球隊(以下簡稱「中國隊」)8:0大勝黎巴嫩隊,以三戰全勝、零失分的「完美戰績」挺進U20女足亞洲杯決賽階段。 比賽現場。記者 楊迪 攝 在8月6日、8日進行的比賽中,中國隊分別以6:0、7:0的比分大勝敘利亞隊、柬埔寨隊。此番面對同樣兩連勝的黎巴嫩隊,比賽結果將直接決定E組頭名歸屬。 19時許,中國隊與黎巴嫩隊在銀川市體育中心賀蘭山體育場正式展開較量。比賽開場,中國隊便牢牢掌握主動,第8分鐘,鄭璐為中國隊攻入首粒進球。隨後,中國隊繼續保持如虹攻勢,劉玲、張怡倩、肖亞飛相繼進球,盧家玉「梅開二度」,比分來到6:0。 比賽現場。記者 楊迪 攝 易邊再戰,中國隊持續進攻。盧家玉、王愛芳相繼攻入一球。最終,中國隊以8:0大勝黎巴嫩隊。上演「帽子戲法」的中國隊球員盧家玉獲評本場比賽最佳球員。 根據賽事計劃,本屆預選賽共分為8個小組,各小組第一名和3個成績最好的小組第二名,將晉級明年在泰國進行的U20女足亞洲杯決賽階段比賽。因此,三戰全勝獲得E組頭名的中國隊將直接晉級決賽階段。 當天下午進行的另一場比賽中,柬埔寨隊與敘利亞隊0:0握手言和,兩隊均已無緣決賽階段。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
17846
89
2026-01-25 13:25
95124
72
2026-01-25 13:25
74596
96
2026-01-25 13:25
28934
63
2026-01-25 13:25
25189
56
2026-01-25 13:25
38697
57
2026-01-25 13:25
81764
57
2026-01-25 13:25
69834
45
2026-01-25 13:25
65817
71
2026-01-25 13:25
57631
79
2026-01-25 13:25
78592
75
2026-01-25 13:25
56329
25
2026-01-25 13:25
21546
39
2026-01-25 13:25
65798
23
2026-01-25 13:25
76824
74
2026-01-25 13:25
51498
23
2026-01-25 13:25
39784
81
2026-01-25 13:25
53496
38
2026-01-25 13:25
82936
96
2026-01-25 13:25
63748
58
2026-01-25 13:25
87142
12
2026-01-25 13:25
54891
61
2026-01-25 13:25
95718
62
2026-01-25 13:25
36129
64
2026-01-25 13:25
73146
89
2026-01-25 13:25
23967
56
2026-01-25 13:25
73269
89
2026-01-25 13:25
51973
63
2026-01-25 13:25
82567
87
2026-01-25 13:25
95247
28
2026-01-25 13:25
97642
84
2026-01-25 13:25
72315
49
2026-01-25 13:25
57938
63
2026-01-25 13:25
69143
37
2026-01-25 13:25
23867
85
2026-01-25 13:25
91724
26
2026-01-25 13:25
53469
26
2026-01-25 13:25
73891
85
2026-01-25 13:25
34698
25
2026-01-25 13:25
75681
41
2026-01-25 13:25
56487
79
2026-01-25 13:25
85342
36
2026-01-25 13:25
79231
25
2026-01-25 13:25
83952
21
2026-01-25 13:25
92743
28
2026-01-25 13:25
53264
16
2026-01-25 13:25
25413
58
2026-01-25 13:25
46971
45
2026-01-25 13:25
12574
58
2026-01-25 13:25
41658
42
2026-01-25 13:25
27381
63
2026-01-25 13:25
46518
72
2026-01-25 13:25
53196
31
2026-01-25 13:25
| 金莲直播 | 魅影app下载免费版 |
| sky直播 | |
| 月神直播 | 绿茶直播 |
| 免费直播 | |
| 荔枝直播 | 少女6夜半直播nba |
| 月夜直播app夜月 | |
| 月夜直播在线观看 | 六月直播 |
| 密桃直播 | |
| 飞速直播 | 荔枝直播 |
| 黄瓜直播 | |
| 妖姬直播 | 凤蝶直播 |
| 月神直播 | |
| 少女6夜半直播nba | 巧克力直播 |
| 飞速直播 | |
| 直播黄台app凤蝶 | 小猫咪视频 |
| 山猫直播 | |
| 直播软件下载 | 暖暖直播 |
| 贵妃直播 | |
| 黑白直播体育 | 名模直播 |
| 夜月直播www成人 | |