吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
今天(8月5日),記者從廣州市氣象部門了解到,從5日11時57分起,廣州市越秀區、天河區暴雨橙色預警信號生效,後期有升級預警信號可能性。 目前,廣州市越秀、海珠、荔灣、天河、黃埔、白雲、花都、番禺、增城等區暴雨橙色預警信號生效,從化區暴雨紅色預警生效。預計廣州今天中午到傍晚,陰天,有大到暴雨局部大暴雨。 廣州氣象部門提醒,請繼續注意防禦強降水及其引發的山體滑坡、泥石流等地質災害和城鄉積澇、山洪、中小河流域洪水等次生災害。 (總臺記者 鄭澍 劉潤澤)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
15947
28
2025-12-10 03:53
92517
72
2025-12-10 03:53
95478
38
2025-12-10 03:53
45627
84
2025-12-10 03:53
71269
23
2025-12-10 03:53
67213
23
2025-12-10 03:53
64875
53
2025-12-10 03:53
37689
38
2025-12-10 03:53
48315
43
2025-12-10 03:53
72315
96
2025-12-10 03:53
24896
31
2025-12-10 03:53
83146
51
2025-12-10 03:53
58741
51
2025-12-10 03:53
76582
35
2025-12-10 03:53
32845
24
2025-12-10 03:53
95823
19
2025-12-10 03:53
52918
74
2025-12-10 03:53
59341
53
2025-12-10 03:53
56897
93
2025-12-10 03:53
69173
39
2025-12-10 03:53
39524
92
2025-12-10 03:53
12574
39
2025-12-10 03:53
13528
72
2025-12-10 03:53
82491
27
2025-12-10 03:53
85964
76
2025-12-10 03:53
46893
38
2025-12-10 03:53
94371
62
2025-12-10 03:53
76483
81
2025-12-10 03:53
95184
56
2025-12-10 03:53
93621
84
2025-12-10 03:53
28716
61
2025-12-10 03:53
96247
18
2025-12-10 03:53
34615
76
2025-12-10 03:53
71896
31
2025-12-10 03:53
41869
14
2025-12-10 03:53
89371
15
2025-12-10 03:53
76358
74
2025-12-10 03:53
47382
12
2025-12-10 03:53
71692
18
2025-12-10 03:53
83175
51
2025-12-10 03:53
69542
82
2025-12-10 03:53
54678
57
2025-12-10 03:53
17895
52
2025-12-10 03:53
59831
62
2025-12-10 03:53
12956
65
2025-12-10 03:53
47921
19
2025-12-10 03:53
85237
42
2025-12-10 03:53
85312
95
2025-12-10 03:53
27859
89
2025-12-10 03:53
37568
35
2025-12-10 03:53
43286
73
2025-12-10 03:53
| 小k直播姬 | 鲍鱼直播 |
| 凤蝶直播 | |
| 彼岸直播 | love直播 |
| 抖音成人版 | |
| 9.1樱花ppt网站大片 | 蝴蝶直播 |
| 快猫 | |
| 蜜桃直播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 成人免费直播 |
| 巧克力直播 | |
| 夜月直播www成人 | 小妲己直播 |
| 大鱼直播 | |
| 蜜疯直播 | 私密直播全婐app |
| 免费播放片色情a片 | |
| 樱桃直播 | 花儿直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 小草莓直播 | 奇秀直播 |
| 莲花直播 | |
| 浪花直播 | 小草莓直播 |
| 蜘蛛直播 | |